高血圧）生活習慣病とは？生活習慣病の正しい知識を身につけ生活習慣病を予防しましょう。

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高血圧を放っておくと･･･

日本人は昔から魚や野菜を多くとる習慣があるので、血圧は欧米に比べ低めです。 しかし日本の習慣にも悪い面があります。それは保存食です。 干物など塩分の高いものも多く食べる習慣があり、これはあまりよくありません。

更に最近は、食の欧米化に伴い脂質を多く採るようになってきています。 10年前に比べると摂取脂質は30％も多くなっているそうです。 それに伴い、日本での高血圧患者も急増しています。

塩分・脂質の採りすぎには十分注意しましょう。

生活習慣病は早期発見・早期治療が何よりも大切です。 わかっていても、忙しくて病院へ検査に行く暇がないというあなた。 忙しくても、どこでも簡単にがんや生活習慣病病の検査ができます。

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45歳を過ぎたら毎年の健康診断を心がけ、
大事な家族と一緒に自宅で健康診断を実施してみましょう！

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